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徒步毅行训练

2019-04-19 0人评(ping)论(lun) 11520次浏览 分类:主题拓展

活动主题:

适用人群:

项目时间:

项目特色:

世界(jie)上有很大(da)一部分人喜欢刺激与挑战,这就(jiu)造就(jiu)了户外极(ji)限运动(dong)的(de)(de)产生。国内户外极(ji)限运动(dong)目的(de)(de)地,看看那(nei)些最危险最刺激的(de)(de)极(ji)限运动(dong)都在哪!挑战身体极(ji)限,感受无限刺激,这(zhei)就是极(ji)限运动带给(ji)大家(jia)的乐(le)趣,一起去挑战自我吧!

1、团队徒步

徒步(Hike)亦称远(yuan)足、行(xing)山(shan)或健行(xing),并不(bu)(bu)是通常意义上的(de)散步(bu)(bu),徒步(bu)(bu)也是户外(wai)运动(dong)中最(zui)为典型(xing)和最(zui)具特色的(de)一(yi)种。短(duan)距离(li)徒步(bu)(bu)活动(dong)相对(dui)简单(dan),不(bu)(bu)需要太讲究技巧(qiao)和装备,如(ru)果是长距离(li)徒步(bu)(bu)应具备较好的(de)户外(wai)知识技巧(qiao)及。团(tuan)队(dui)徒步经常被认(ren)为是最亲近(jin)大自然的一种活(huo)动。

团队徒步这(zhei)个词语最早是指19世(shi)纪60年代在的远足旅行,从那以(yi)后团队徒步就(jiu)开始在世界各地流行了(le)起来。

团队徒步(bu)和还(hai)是(shi)有(you)区(qu)别的(de)(de),团(tuan)队(dui)徒步(bu)线路可长可短(duan)。团(tuan)队(dui)徒步(bu)深受(shou)人(ren)们的(de)(de)喜(xi)爱,其原因就在于沿途(tu)的(de)(de)自(zi)然(ran)风光和人(ren)文景观,另外,一(yi)路上的(de)(de)奇花异(yi)草、珍禽异(yi)兽也为(wei)团(tuan)队(dui)徒步(bu)增色(se)不少。团(tuan)当然(ran),你的(de)(de)团(tuan)队(dui)徒步(bu)同伴也是(shi)快乐旅行的(de)(de)一(yi)个(ge)重要原因,旅行能够增进企业的(de)(de)团(tuan)队(dui)凝聚力(li)。

徒步(bu)物品

背包、帐篷、睡袋(dai)、防潮垫、徒步(bu)鞋

选择(ze)合脚的(de)、防滑的(de)鞋(xie)子会让(rang)你(ni)在山野(ye)行进过程(cheng)中受益匪(fei)浅;如果没有登山鞋(xie),那么走山的(de)时(shi)候,至少十几,二十多门的(de)军(jun)用胶鞋(xie)应该(gai)被穿在你(ni)的(de)脚上;当然,也别忘了修剪好脚甲哦。 不过,公园类(lei)的景(jing)点(dian)山;呵(he)呵(he),波鞋和运动鞋应该足够了(le)。

帽子、手套(tao): 帽(mao)子(zi)的(de)作(zuo)用除了遮阳外,还能够减(jian)少你头部(bu)的(de)散热;人体的(de)热量好像有相当大的(de)比(bi)例都是(shi)从头部(bu)散发掉的(de),气温低(di)的时候尤其如此。 手套的作(zuo)用(yong)在(zai)亚(ya)热带的山野中的作(zuo)用(yong)似乎作(zuo)用(yong)还不(bu)(bu)算太大;不(bu)(bu)过再远足走山时没(mei)有带上它(ta),相(xiang)信会有机会让你或多或少地想念它(ta)的.

太阳镜(jing):在户(hu)外徒步(bu),太阳镜(jing)也是(shi)必不可少的(de)。可以(yi)遮挡所(suo)有让(rang)眼睛不舒服的(de)紫(zi)外线等强光(guang),太阳镜(jing)的(de)作用不仅遮阳,还(hai)可以(yi)防风,保护J9九游会AG 的(de)眼睛,因此选择(ze)一幅舒适的(de)运动眼镜(jing)是(shi)很(hen)需要(yao)的(de)。比如国际品牌OAKLEY欧(ou)克力、rudy露(lu)迪、国内品(pin)牌OUTDO高特等运(yun)动(dong)眼镜(jing)都(dou)是不错的(de)选择。

高音哨子(zi): 与同(tong)伴联系的(de)有效(xiao)工(gong)具,前提(ti)是(shi)你懂(dong)得一(yi)些必(bi)要沟通(tong)的(de)方式;比如如果求救(jiu)、询问情况等(deng)。倘(tang)若(ruo)只知(zhi)乱(luan)吹(chui)一(yi)气,那么不要它也罢..

指南针: 大雾(wu)或者迷路时,去(qu)信任它(ta)也许(xu)比盲目(mu)的信任经验更安(an)全一(yi)些(xie);除非你(ni)是真的有如同出色(se)的猎人一(yi)样(yang)的经验。另(ling)外一(yi)个前提是你(ni)知道怎么(me)使用它(ta);军用指(zhi)南针(zhen)也许(xu)应该(gai)是你(ni)的首选.


药品(pin): 藿香正气胶囊、感冒药(yao)、红霉素(su)软膏、白药(yao)粉剂、白药(yao)喷剂(活络(luo)油(you))、绷带(dai)、止血带(dai)、蛇药(yao)、酒精、清凉油(you)(风油(you)精)、个人特殊药(yao)品等不(bu)一而足。(根(gen)据不(bu)同等级要求和环境天(tian)数等而自己选带) 去(qu)(qu)药店向服(fu)务员(yuan)去(qu)(qu)了解它(ta)们的(de)功能吧,然(ran)后自己根据自己的(de)需要(yao)去(qu)(qu)准备;用得上的(de)时候你会感到庆幸的(de).

食品: 按照(zhao)体积小、重量轻、营养高、食用方便的原则(ze),根据自己行程准备;俺的习惯是2天以内的短线做(zuo)1.5倍的冗(rong)余(yu)准(zhun)备. 长线做3130%的冗余(因为通常3日以内(nei)可以得到补充)。另外,俺有把一些(xie)压(ya)缩饼干一直放(fang)在背(bei)包(bao)底(di)部的习惯。 水: 通(tong)常按照每天1.5L准(zhun)备就够了,但远途(tu)尤其是高温天气长线出(chu)行则有可能需要准(zhun)备3-6升或者更多;视乎途中(zhong)是否(fou)有水源可供补(bu)充。 运(yun)动(dong)饮料(适等(deng))通常在拉练时是(shi)有(you)备无(wu)患的,当然你也可以使用葡萄糖等(deng)原料去自己配制运动饮料。 一般(ban)旅游性(xing)的(de)远(yuan)足,就不要(yao),可(ke)以随处有卖

炉(lu)头(tou)、气罐、灶具等. 1天(tian)的短线(可(ke)选)可(ke)以(yi)让你有口(kou)热的,FB的线路会(hui)多些情趣;但2天以上的长线,应该是(shi)必备,尤其是(shi)在天气寒冷的环境(jing)下更(geng)是(shi)如此.

衣物等. 合身即可,如果(guo)你只是在周边(bian)随(sui)便走(zou)走(zou);好(hao)像要求(qiu)不是很高就行了,推荐买快(kuai)干衣、裤(ku)。“高台克斯”之类(lei)的冲锋衣、裤(ku);以及(ji)抓绒(rong)衣、裤(ku)等东东都不错(当(dang)然是价(jia)格和(he)质(zhi)量(liang)都不错).雨衣、背包套(tao)、防(fang)水袋(dai)等防(fang)雨用具也是有备无患的哦(e). 论(lun)坛(tan)里的活动也分为(wei)几种,对装备的要(yao)求也不同(tong);所以(yi)(yi)并不是上边的所有(you)装备你(ni)都需要(yao)。 下边谨以(yi)(yi)个人的经验就(jiu)不同(tong)类型的活动给出一(yi)些建(jian)议。



2、野外生存

野(ye)外生存,即人在住宿无(wu)着的山(shan)野(ye)丛林中求生。不(bu)知为何现代人喜(xi)欢(huan)上了这种休闲方式(shi),惬意(yi)倒是惬意(yi),但丛林(lin)与山野的(de)游(you)戏(xi)规则(ze)可(ke)(ke)不(bu)是一(yi)两本(ben)所(suo)谓的(de)“野外生存指南”就(jiu)可(ke)(ke)以说(shuo)的(de)清(qing)道的(de)明的(de)东西,一(yi)旦发生了危(wei)机,只有两种(zhong)选(xuan)择,要么等(deng)待救援,要么面临死(si)亡。不(bu)过倒(dao)是可(ke)(ke)以测(ce)试下你的(de)运(yun)气如(ru)何。

国内野外生存(cun)

甘肃(su)迭部、神农山架、三江平原

3、速降滑雪

高山速降滑雪 与(yu)(yu)雪崩比拼速(su)(su)度。在所(suo)有的(de)陆地滑(hua)翔运(yun)动中,速(su)(su)降(jiang)滑(hua)雪当然是最接近(jin)极(ji)限(xian)运(yun)动宗旨的(de)项目之一(yi),速(su)(su)降(jiang)滑(hua)雪运(yun)动快速(su)(su),多(duo)变,身(shen)体与(yu)(yu)大自(zi)然相(xiang)融,给人以刺激与(yu)(yu)享受。人们会情不自(zi)禁地去(qu)追求、参与(yu)(yu),而忽视了自(zi)身(shen)的(de)安全,这(zhei)是速(su)(su)降(jiang)滑(hua)雪中最危(wei)险的(de)一(yi)个问题。速(su)(su)降(jiang)滑(hua)雪极(ji)富挑战,高速(su)(su)快感,过程结(jie)束,回望赛道,一(yi)种死(si)里(li)逃生的(de)感觉油然升起,但并不是每个人都有詹士邦(bang)的(de)那(nei)份潇(xiao)洒。

国(guo)内(nei)滑(hua)雪场

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